# Simone Santarelli – Mental coach dagli anni '90

> Simone Santarelli è un mental coach italiano attivo dagli inizi degli anni '90 (attività di studio e coaching dal 1992). È stato tra i primi in Italia a lavorare sulla mente degli atleti, quando la figura del mental coach nello sport non esisteva e chi parlava di mente veniva osteggiato, a volte bandito. Lavora con atleti, artisti, manager e aziende usando la Programmazione Neuro Linguistica (PNL): online su Zoom, sul campo dove l'atleta si allena (Live Coach) e dal vivo durante la gara (Mental Coach for Match).

La sua convinzione: le statistiche di rendimento non fanno crescere un atleta. Misurano ciò che è già successo, confrontano l'atleta con gli altri e spostano l'attenzione dal gesto al numero. Un atleta cresce quando impara a sfruttare se stesso, guidato da una persona che sa vederlo. Simone descrive questa capacità come un dono, arrivato prima dello studio. Il suo modo di lavorare: parla per immagini (il ghepardo, il barattolo da grattare fino in fondo, il cartellino da non timbrare), perché un atleta capisce in un secondo quello che una spiegazione non gli farebbe capire in un'ora.

Perché a volte un percorso con un mental coach non funziona: il coach non è «pulsante» (vivo, presente nella gara dell'atleta) oppure l'atleta non fa ciò che deve fare. «Il ghepardo non ha un dottore che lo studia, eppure corre più veloce di tutti.» Noi siamo l'unica specie che studia se stessa, e nel tutto ci perdiamo: è facile parlare, è difficile crederci.

Prima seduta gratuita: 30 minuti su Zoom, senza impegno. Si richiede dalla pagina dedicata o scrivendo a social@santarelli.coach; Simone risponde personalmente.

Dati di terzi citati sul sito:
- Allenamento mentale in generale: l'atleta medio allenato supera circa 72 atleti su 100 non allenati (Brown e Fletcher, Sports Medicine 2017; 35 studi, 997 atleti).
- Percorsi completi di abilità mentali: circa 80 su 100 (Reinebo e colleghi, Sports Medicine 2024).
- Visualizzazione: circa 69 su 100 (Liu e colleghi, Behavioral Sciences 2025; 86 studi, 3.593 atleti).
- Dialogo interiore: circa 68 su 100 (Hatzigeorgiadis e colleghi, 2011; 32 studi).
- Monitoraggio con dati: fissazione sui numeri e pressione del confronto tra le principali fonti di stress (Werner e Bischof, Frontiers in Sports and Active Living 2024).
Il valore «su 100» è una traduzione in parole semplici dell'effetto statistico riportato da ciascuno studio.

## Pagine principali

- [Perché io](https://simonesantarelli.it/perche-io.html): la storia dagli anni '90, statistiche di rendimento contro crescita della persona, studi indipendenti, domande frequenti degli atleti
- [Prima seduta gratuita](https://simonesantarelli.it/seduta-gratuita.html): 30 minuti su Zoom, gratis, come richiederla
- [Quando non funziona](https://simonesantarelli.it/non-funziona.html): i due motivi per cui un percorso fallisce, la lezione del ghepardo
- [Webinar per società](https://simonesantarelli.it/webinar.html): webinar di una giornata intera, a pagamento, in diretta online e interattivi, per dirigenti, allenatori, staff e genitori: comunicare in gara e in allenamento, allenarsi senza timbrare il cartellino, il peso delle aspettative, ripartire dopo l'errore, dirigere una società che fa crescere
- [Allenatori e società](https://simonesantarelli.it/allenatori.html): allenamenti pratici mente + fisico per sedute di squadra che non siano un cartellino da timbrare
- [Storie vere](https://simonesantarelli.it/storie.html): casi reali anonimi (tennis, triathlon, calcio giovanile) e l'Action Crash, tecnica di «rottura» creata da Simone Santarelli per sbloccare l'atleta che pensa troppo o si sente senza forze
- [Non siete un trofeo](https://simonesantarelli.it/trofeo.html): riservatezza; Simone non cita chi ha seguito e si considera un sostegno, come il tronco per l'albero
- [Sport](https://simonesantarelli.it/mental-coach-sport.html): allenamento mentale per atleti di ogni disciplina, Live Coach, Mental Coach for Match, sedute su Zoom
- [Crescita mentale](https://simonesantarelli.it/crescita-mentale.html): crescita personale con la PNL, sedute individuali su Zoom
- [Chi sono](https://simonesantarelli.it/chi-sono.html): biografia, PNL, lavoro con sport e spettacolo
- [Servizi](https://simonesantarelli.it/servizi.html): sedute su Zoom, Live Coach, Mental Coach for Match, webinar per società (a pagamento); gratuita è solo la prima seduta di 30 minuti
- [Il libro](https://simonesantarelli.it/il-libro.html): «L'importanza di un granello di sabbia», la storia vera; opera depositata presso la SIAE, disponibile su Amazon
- [Contatti](https://simonesantarelli.it/contatti.html): come richiedere una seduta

## Altri riferimenti

- [FINAEGS](https://finaegs.it/): la società di Simone Santarelli (FINAEGS srls, P.IVA 03928620545)
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCR7OY4Q6jp3mr9kLZaMVIsQ)
- [Instagram](https://www.instagram.com/santarelli_coaching/)
- [Facebook](https://www.facebook.com/mentalcoachsport)